Que savez-vous de vos cheveux et des facteurs qui peuvent favoriser leur chute ?
Voici quelques questions et réponses importantes pour vous aider à garder vos cheveux en bonne santé.
1. À quelles saisons perd-on le plus de cheveux ?
Nous avons tendance à perdre nos cheveux au printemps et en automne. La modification de l'exposition à la lumière entraîne des fluctuations hormonales, c'est pourquoi nous perdons un peu plus de cheveux pendant ces saisons.
2. Quelle est la quantité normale de cheveux que nous perdons quotidiennement ?
Nous perdons en moyenne 50 à 100 cheveux par jour. Perdre jusqu'à 60 cheveux par jour est tout à fait normal. Nos cheveux se renouvellent constamment et nous perdons constamment des cheveux. A certains moments on peut même perdre jusqu'à 100 cheveux par jour. Ils sont sur nos vêtements, nos oreillers, sous la douche, sur notre brosse à cheveux, etc.
3. Qui dois-je consulter si j'ai une perte de cheveux excessive ?
Si vous pensez que vous perdez beaucoup plus de cheveux que la quantité décrite ci-dessus, vous devriez consulter un dermatologue en tant que spécialiste de la peau et des cheveux. N'hésitez pas à prendre rendez-vous, mais allez chez le dermatologue dès que la chute de cheveux devient inhabituelle.
4. Les pilules contraceptives peuvent-elles provoquer la chute des cheveux ?
Oui, la pilule peut provoquer la chute des cheveux. Chaque changement hormonal chez une femme (grossesse, contraception, ménopause) a un impact sur la santé des cheveux. Il est vrai que certaines pilules peuvent causer la chute des cheveux, il est impossible de dire en général ce que c'est, mais on dit que ce sont surtout des pilules progestatives qui ne contiennent pas d'œstrogènes.
5. De combien de centimètres nos cheveux poussent-ils par mois ?
Nos cheveux poussent en moyenne d'environ un centimètre par mois.
6. Est-il vrai que certains médicaments peuvent favoriser la chute des cheveux ?
Bien. Certains médicaments sont nocifs pour les cheveux. Cela s'applique par ex. B. pour les psychotropes, les antihypertenseurs, les anticoagulants, les anti-inflammatoires et plus visiblement pour les médicaments en chimiothérapie.
7. Les patients hypertendus perdent plus de cheveux. Est-ce exact ?
C'est exact. L'hypertension artérielle favorise évidemment la chute des cheveux. Ce lien existe sans vraiment en connaître les raisons aujourd'hui. Par conséquent, il est conseillé aux personnes souffrant de perte de cheveux sévère de vérifier également leur tension artérielle.
8. Un régime trop restrictif peut-il favoriser la chute des cheveux et existe-t-il d'autres raisons à la chute des cheveux ?
Oui, mais non seulement un régime restrictif peut entraîner une perte de cheveux, mais aussi un choc mental, du stress, des saignements, des troubles de la thyroïde et une fièvre élevée et persistante.
9. Existe-t-il certains aliments contre la chute des cheveux ?
Les aliments étiquetés et classés comme "aliments contre la chute des cheveux" comprennent les aliments qui contiennent des protéines, y compris des acides aminés soufrés tels que la méthionine et la cystéine, du fer, des oligo-éléments tels que le zinc et le magnésium, et bien sûr le B- vitamines du groupe. Ces éléments sont essentiels pour le corps et bénéfiques pour la croissance, l'épaississement et la force des cheveux. Malheureusement, ils deviennent tous moins bien accueillis à mesure qu'ils vieillissent. Les aliments suivants sont considérés comme des stimulants capillaires.
La liste de courses incontournable des aliments contre la perte de cheveux :
- Les lentilles et les jaunes d'œufs sont riches en protéines ainsi qu'en vitamine B, en fer, en soufre et en zinc.
- Remplissez vos réserves de protéines avec du soja, des haricots, de la viande et du fromage
- Augmentez vos niveaux de vitamine B et de magnésium avec des légumineuses, du poisson, des bananes et des avocats.
- Augmentez vos niveaux de fer et de zinc avec du blé entier ou des fruits de mer (moules, huîtres, palourdes).
Tous ces aliments doivent faire partie de votre alimentation équilibrée ! Vous pouvez également prendre des suppléments pour améliorer vos cheveux et réduire la chute des cheveux.
En complément de ces conseils, n'oubliez pas de frotter votre cuir chevelu tous les soirs du bout des doigts ou avec notre la brosse de massage pour cuir chevelu d'Ellenity pour stimuler la microcirculation et aider les vitamines et les minéraux à pénétrer profondément dans la fibre capillaire. Enfin, comme booster capillaire ultime, nous recommandons notre sérum capillaire efficace le sérum capillaire d'Ellenity. Il contient des actifs extrêmement puissants qui améliorent la croissance des cheveux tout en atténuant les signes de chute des cheveux. Les meilleurs résultats peuvent être obtenus avec une utilisation quotidienne du sérum.
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